Los expertos dicen que cada persona imagina y define la felicidad de manera diferente, pero todas las personas son infelices casi de la misma manera.
Esto se debe a que las causas de la infelicidad suelen ser muy similares. Asegúrate de no tener hábitos que “roben” tu felicidad y destruyan tu vida.
Falta de propósito en la vida
En la infancia y la juventud la gente es despreocupada y esto se considera la norma. Pero como adulto, si vives sólo para pasar un día más, puede resultar deprimente.
Los psicólogos dicen que la vida sin un propósito produce vacío.
Aunque en algún momento pueda parecer que es mejor vivir sin preocupaciones ni responsabilidades, muy rápidamente este sentimiento se convierte en una total insatisfacción con uno mismo.
yendo contra ti mismo
Es una mala idea elegir una carrera que no te gusta o casarte con alguien por quien no sientes nada.
Con el tiempo, la carga de las cosas desagradables se volverá insoportable para usted. Los psicólogos creen que cuanto más tiempo permanezcas en esta situación, menos feliz serás.
Una vida de mentiras
Si una persona elige un vector de vida negativo, se condena a un destino bastante difícil.
Los crímenes, el engaño, la deshonestidad, los celos y la traición dificultan que una persona llegue a un acuerdo consigo misma.
Los sentimientos de vergüenza y culpa pueden surgir en su interior, aunque no de inmediato. Hace que la vida parezca gris y desagradable.
Falsas esperanzas
Si estás esperando que un “príncipe azul” aparezca repentinamente en tu vida y resuelva todos tus problemas, es probable que no encuentres uno.
Puede parecer extraño, pero muchas personas viven en un capullo así durante la mayor parte de sus vidas.
La comprensión de que estás viviendo de alguna manera “mal” se vuelve especialmente evidente cuando formas una familia y tienes una carrera.
Ignora el malestar y la fatiga.
La mayoría de nosotros vivimos según el principio de que todo está bien hasta que te caes, pero esa no es razón para no cuidarte.
Al fin y al cabo, si ya te has caído, necesitarás mucha más energía y fuerza para recuperarte.
Imagínese que no trató un diente cuando apareció una pequeña mancha de caries en él y le dolió todo el tiempo.
Cuánto más fácil y sencillo sería deshacerse de la mancha negra.
Dormirse y despertarse con el teléfono
Por supuesto, los teléfonos inteligentes se han convertido en una parte integral de la vida moderna.
Sin embargo, por la mañana nuestro cerebro y nuestro cuerpo necesitan prepararse para un día productivo, y esta “carga” debe realizarse de forma gradual.
Las noticias o anuncios pueden desestabilizarte porque la mente reacciona con mucha fuerza a la información.
Lo mismo sucede antes de acostarse. Se necesita tiempo para cambiar al modo de suspensión. Y cualquier información hará que tu cerebro funcione.
