Los expertos en salud no recomiendan beber té inmediatamente después de una comida, ya que es perjudicial para la salud.
Los expertos en nutrición saludable no recomiendan beber una bebida tan favorita como el té inmediatamente después de una comida, y todo porque contiene cafeína, que impide que el cuerpo absorba el hierro.
Cabe señalar que todo depende de muchos factores, especialmente de la cantidad y calidad del té que se bebe después de una comida, así como del tiempo transcurrido desde su consumo.
Para no dañar su cuerpo, debe esperar al menos 40 minutos y solo entonces preparar una taza de bebida aromatizada.
También se debe prestar atención al estado de salud de una persona específica.
Hay que recordar que es mejor no mezclar el té con la comida. Por tanto, separe la comida principal y la bebida de té. Incluso si realmente te gusta acompañar tus sándwiches con tu bebida favorita.
¿Cuánto té puedes beber al día? ¿Qué dosis se considera segura para la salud humana?
Si no padeces enfermedades crónicas, puedes beber hasta 400 ml de té al día. Los especialistas aconsejan hacerlo en la primera mitad del día.
Si una persona tiene insuficiencia renal, niveles elevados de ácido úrico o enfermedad de cálculos, es mejor beber menos té.
Sin embargo, las bolsitas de té no aportan ningún beneficio al cuerpo humano. Por lo tanto, es mejor reemplazarlo con té de hierbas de hojas.
Después de todo, ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento, restablece el funcionamiento normal del tracto digestivo, tiene un efecto antibacteriano y fortalece las defensas del organismo.
